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アーユルヴェーダイベント無事に完了いたしました！ リアルでの講座は初めてだったので何度もテキストや本を読み直して資料を作り友人に分かりづらいところがないかチェックしてもらいながら当日を迎えました。 開始10分前の様子 チャンスをくれた方協力し...

高カロリーのものを食べていないのに太りやすい！ 睡眠、食事、人一倍気をつけているのに肌荒れしやすい！ などなど家族や周りとの人と同じような食事、生活をしているのに 自分だけ不調が出たりコンプレックスに感じたりしていることはありませんか？ 同...

散々アーユルヴェーダの話をしてきたのに、そもそもアーユルヴェーダとは何かを語らずにきたので 今回は謎多きアーユルヴェーダについて私なりに書きたいと思います。 アーユルヴェーダとはなんぞや？ アーユルヴェーダにどんなイメージを持っていますか？...

こんにちは。渋谷にてランチ付きアーユルヴェーダイベントをさせていただくことになりました。 アーユルヴェーダって何？というアーユルヴェーダ初心者の方から少し勉強されたことがある方向けの講座となります。 講座の後半は美味しいアーユルヴェーダラ...

気づいたら人の仕事まで自分の仕事になっている 自分の気持ちよりも周りが楽しんでいるかが気になる その場に合わせて行動し後になって自分の気持ちに気づく こんなことってありませんか？外から見れば周りを気遣えて優しい人。でも自分よりも周りのことを...

アーユルヴェーダの理論に基づきドーシャ別のメニューを提供する「PEACE TABLE 渋谷 道玄坂店」にお邪魔してきました。 アーユルヴェーダ的に心と身体の乱れをチェックしてからメニューを提案するというユニークなレストラン。 ここのメニューは全てヴィー...

アーユルヴェーダの大師匠、小山内薫先生と二回目の対談の機会をいただきました。 今回のテーマは「断食」！前回の対談後、断食についての質問をたくさんいただいたのでその質問に答える形でお話ししました。 https://youtu.be/nVbuBRZiTpg 最初の私の顔が...

インドのハーブティが飲みたい！本場のアーユルヴェーダ商品を試したい！安心安全なインド商品をゲットしたい！というちょっとマニアックなアーユルヴェーダ&インド好きのためサイト「いっちゃ」の紹介です。 いっちゃとは... 「いっちゃ」はインドの...

漠然とした不安がある寝付きが悪い集中力がない なんて感じることはありませんか。 私は最近集中力がなく時間を忘れて没頭することができなくなっていました。このまま満足できずに死ぬんじゃないかって恐怖すら。大袈裟...。この不安を解く手がかりをくれ...

新年度の疲れそろそろ出ていませんか。私は子供たちの書類記入や持ち物準備に追われさらに新しい仕事も始め頭がパンク寸前です。あー疲れた！こんなとき私を癒してくれるのが、「Yogi Tea」。 Yogi Teaはアーユルヴェーダの理論をベースにしたハーブティで...